Fit de lente door met "Sport in de buurt"!

Fit en gezond de lente door: op 25 maart start een gratis bewegingsprogramma voor iedereen. Elke week, op vrijdag, ontmoeten geïnteresseerden elkaar om 9.30-10.30 uur in het kleine park in Hardt aan de Stresemannstraße 1 (voor de Clemens-Dülmer-Schule). "Je hoeft alleen maar gemakkelijke kleren aan te trekken, een handdoek en iets te drinken mee te nemen en je bent klaar om te gaan", adverteert Lisa Schoppers-Roes van de gemeente, die het programma coördineert.

Aanmeldingen en vragen naar Marina Neumann op 02871 / 25131207 of e-mail marina.neumann(at)caritas-bocholt(dot)de. Bewoners van de wijk Nordost-Giethorst en alle andere geïnteresseerde inwoners van Bocholt worden uitgenodigd om deel te nemen. De uiterste inschrijfdatum is 11 maart 2022.

Het aanbod maakt deel uit van het project "Sport im Quartier", een gratis gezondheids- en conditietrainingsprogramma voor ongetrainde mensen en sportliefhebbers van alle leeftijden. Het gaat niet om prestaties, maar om lekker aan de slag te gaan en met veel plezier buiten te sporten terwijl je iets voor je gezondheid doet, legt Schoppers-Roes uit.

De gratis cursus bestaat uit tien sessies die wekelijks worden aangeboden. Deelnemers kunnen een eenvoudige workout verwachten die alle spieren in het lichaam traint en de gezondheid versterkt. Oefeningen die dicht bij het dagelijks leven staan worden uitgevoerd met behulp van het eigen lichaamsgewicht en kleine apparaten. De training wordt geleid door gediplomeerd fitnesstrainer Lukas Heidemeyer.

Het aanbod wordt uitgevoerd in samenwerking met het buurtwerk van Caritas en het project van het Jobcentrum Bocholt om werk en gezondheidsbevordering te koppelen.